ELITE DANCE ACADEMY ADULTS
Programul Elite Dance Academy Adults are ca scop alungarea monotoniei prin implicarea adultilor intr-o activitate placuta si relaxanta. Serile vor fi cu mult mai frumoase, petrecute pe cele mai frumoase ritmuri ale tuturor timpurilor, intr-o atmosfera vesela si prietenoasa.
Dansul este recomandat mai ales celor care vor sa-si imbunatateasca forma fizica, consumul caloric fiind pana la 750 kcal/h(mai mult decat jogging-ul).
Dansul combina in cel mai placut mod miscarea cu muzica si comunicarea, aducand buna dispozitie si sanatate. In zilele noastre dansul este una dintre cele mai bune metode de descarcare emotionala, de eliminare a stresului, de slabire, dar si de imbunatatire a comunicarii intre parteneri.
“Terapia prin dans da posibilitatea de exprimare a intregului potential fizic si psihologic al unei persoane. Dansul genereaza armonie intre corp-minte-emotii si aduce o stare de unificare a acestora. Prin miscare iti poti creste abilitatea de a-ti exprima sentimentele si ideile si poti sa stabilesti mai usor relatii interpersonale. In plus, dansul energizeaza tot corpul si deblocheaza tensiunile acumulate in muschi prin posturi gresite sau chiar tensiuni nervoase.”
Psiholog Patricia Cihondaru
Veti socializa, veti face miscare si veti putea dansa o varietate de pasi inca de la primele sedinte.
In fiecare luna de curs vom studia 2 dansuri din sfere diferite. La sfarsitul lunii, votul cursantilor va stabili ce dans din cele studiate se va aprofunda in decursul urmatoarei luni, precum si dansul nou ce urmeaza sa fie studiat.
Haideti sa pasim impreuna in lumea fascinanta a dansului!
Modul | Dansuri invatate | Trecerea la modului superior |
Elite Dance Academy Adults Bronz | 4 dansuri | Minim 3 luni de cursuri + 1 petrecere |
Elite Dance Academy Adults Silver | 10 dansuri | Minim 6 luni de la trecerea la Modului Silver+ 2 petrecri |
Elite Dance Academy Adults Gold | 14 dansuri | Minim 12 luni de la trecerea la Modulul Gold+4 petreceri |
Elite Dance Academy Adults Platinum | 19 dansuri |
PROGRAM
Luni | Marti | Miercuri | Joi | Vineri |
16:15 – 17:15 Elite Dance Academy Seniors (>55 ani) |
16:15 – 17:15 Elite Dance Academy Seniors (>55 ani) |
18:00 – 18:30 Teorie muzicala |
||
17:30 – 18:30 Elite Dance Academy Juvenilles (4-7 ani) |
17:30 – 18:30 Elite Dance Academy Juvenilles (4-7 ani) |
18:30 – 19:00 Balet |
||
18:45 – 19:45 Elite Dance Academy Juniors (8-14 ani) |
18:45- 19:45 Elite Dance Academy Juniors (8-14 ani) |
19:00 – 19:30 Conditie fizica |
||
20:00 – 21:00 Elite Dance Academy Adults (>19 ani) |
20:00 – 21:00 Elite Dance Crew (15-18 ani) |
20:00 – 21:00 Elite Dance Academy Adults (>19 ani) |
20:00 – 21:00 Elite Dance Crew (15-18 ani) |
19:30 – 20:00 Mobilitate si Stretching |
Dansuri studiate
Dansuri standard – Vals lent, Tango, Vals Vienez, Slowfox, Quickstep
Dansuri latino – Samba, Cha cha, Rumba, Paso Doble, Jive
Selectie speciala – Salsa, Bachata, Merengue, Mambo, Bossa Nova, Flamenco, Swing, Charleston, Rock&Roll